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小顔・美肌を導くリファカラットの使い方

refa carat,小顔

まずはじめに、鎖骨部分にとおっているリンパ節をマッサージします。

  1. リファの片側ローラーをくぼみ部分に当てて外側から内側にころころとしていきます。
  2. 鎖骨を挟むように二つのローラーでコロコロとしていきます。
  3. 首筋をころころとしていきます。上から下にころころするときに少し力を強めます。

 

上半身をマッサージするときはまずこのリンパ節をリファで刺激することで鎖骨から老廃物の出口を開けることになります。

 

2重顎、むくみ取りに効果的なマッサージをします。

  1. フェイスライン部分を二つのローラーで挟み込み、あご下から耳の下まで下から上へコロコロとします。
  2. 頬部分に二つのローラーをあてて顔を引き上げるイメージでコロコロとします。
  3. 首筋をころころとして鎖骨の方へ老廃物を流します

 

頭のコリをほぐして顔全体を緩め美肌に導きます。

  1. フェイスラインのマッサージをした後に側頭部(耳の上)をコロコロとします。
  2. 後頭部をコロコロとします。
  3. 頭の頂点から肩にかけて一気にコロコロとします。
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